Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 250,91g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Abendessen: Trumpf Aero, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Danieli Gnocchi Käse. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Gouda. mehr...
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3680 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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