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77,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 137,14g | Eiw: 150,05g | Kohlh: 303,43g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Alnatura Leinöl Nativ, Ener Bio Dinkel Flocken, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Stachelbeeren. Mittagessen: Xucker Schoko Drops Vollmilch , Dolce Gusto Flat White, Grillmeister Forelle, Verla Magnesium Verla 300. Abendessen: Milch 1,5%, Aldi Spanischer Manchego, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Süßkirschen, Schär Salinis. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Flat White, Erythrit, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vanilleextrakt, Eiklar, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Johannisbeeren. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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ChrissyZr's Gewichtsverlauf
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