Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Barilla Fusilli, Gulasch, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Schessi76's Gewichtsverlauf
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