Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3225 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 443,83g.
Frühstück: Real Quality Beerenmischung, Bio-Zentrale Erdnuss-Mus, Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Bensdorp Kakao, Schneekoppe Weizenkleie, Ja! Kernige Haferflocken. Mittagessen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Äpfel, Tomaten, Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Linessa Light Gouda in Scheiben, TiP Vollkornbrot mit Roggen. Abendessen: Banane, Rote Paprika, Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Oryza Natur Reis. Snacks/Sonstiges: Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Ei, Oryza Natur Reis. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Schachbrett's Gewichtsverlauf
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