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No surprise...was a junk food kind of day yesterday... happens occasionally...💜
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Quest Vanilla Protein Shake , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Watermelon , Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Red Sweet Pepper, Lettuce, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Grilled Chicken. Abendessen: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Dream Dinners Jasmine Rice, Cilantro, Pace Picante Medium Salsa, Black Beans (Canned), Calavo Avocado, Lettuce, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Red Sweet Pepper, Radish, Cucumber, D's protein bars, Sweet Cherries . mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
No danger, Diana...u know how it's done🤙
18 Jul 21 vom Mitglied: acomandr
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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