Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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46,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 242,38g.
Frühstück: Englischer Muffin. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Schafskäse, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Eisbergsalat. Abendessen: Penny To Go Quinoa Salat , RUF Muffins mit Schokostückchen, Rührkuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Äpfel. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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