Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 83,45g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Brunnthaler Johannisbeerschorle , Honig-Senf-Dressing, Gemischte Blattsalate, Migros Rahmquark, Kartoffeln. Abendessen: Butter, Schwarzbrot, Kürbiskernöl, Karotten, Champignons. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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