Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: DM Bio Mandelmehl , DM Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Lidl Hänchenbrust, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gewürzgurken, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Pflaumen, Äpfel, Plattpfirsich. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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