Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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110,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1425 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 196,90g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Abendessen: Tørkede erter Eldorado 100g, Erter tørkede Eldorado 50g, Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Sonstiges: Blåbær 400g First Price, Eple Golden Delicious 200 g, Eple Golden Delicious 200 g. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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