Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 139,98g.
Frühstück: Mestemacher Fitnessbrot, Bockwurst. Brunch: Gut & Günstig Schoko Pudding und Sahne. Mittagessen: Gemüsesuppe, Schmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gebratener, Panierter Wittling. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Tee, Tomaten, Gelatelli Classic. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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