Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Milchkaffee, Magerquark, Marmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Milchkaffee, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rinderhackfleisch, Spitzkohl, Satori Basmati-Reis Gekocht . Abendessen: Reissdorf Kölsch, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Folienkartoffel. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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