Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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77 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 22,02g | Kohlh: 191,67g.
Frühstück: Beck's Blue Alkoholfrei, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Mittagessen: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Sommerrolle, Beck's Green Lemon, Hummus, Bereket Brot Sesamringe, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Abendessen: Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Gin Tonic. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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