Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 174,94g | Kohlh: 241,10g.
Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art. Abendessen: Milbona Skyrella, Aldi Datteltomaten, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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