Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 99,16g | Eiw: 163,06g | Kohlh: 39,87g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügelwiener, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Edeka Avocado Hass, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Mittagessen: Kohlrabi, Ei, Edeka Rahmspinat, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. Abendessen: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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