Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 129,50g | Kohlh: 338,82g.
Frühstück: Esko Kochkäse mit Kümmel, Kirschtomaten, Möhren, Harzer Harzer Roller , Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Bio Eier, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Mais, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Olivenöl, Lidl Dürüm. Abendessen: Bonduelle Kichererbsen , Milbona Quark 20%, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Manner Haselnuss Mignon, Alnatura Kürbiskerne , St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Wasa Rustikal, K-Classic Käseaufschnitt Light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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