Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 231,71g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ironman Protein Bar Кокос, Б.Ю. Александров Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. Mittagessen: Капуста, Голден Яблоко , Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Вареная. Abendessen: Хачапури, Юбилейное Печенье Традиционное , Любятово Хлебцы с Отрубями, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Карат Сыр Творожный Violette, Любятово Хлебцы с Отрубями. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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_Армине_'s Gewichtsverlauf
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