spicehorn's Notizen, 17 Jul 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
64,3 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 11,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2021:
1232 kcal Fett: 38,12g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 110,94g.   Frühstück: Milk, Uncle Tobys Vitabrits, Strawberries , Kellogg's All-Bran Very High in Fibre. Mittagessen: Eco Organics Chickpea Fettuccine, Mutti Parmigiano Reggiano, Baby Zucchini. Abendessen: Vegetable Tempura, Coles Chicken & Ginger Gyoza, Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Cobs Sea Salt Popcorn, Kiwi Fruit, Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Espresso Coffee. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche


Kommentare 
good loss 🥰👌 
17 Jul 21 vom Mitglied: trishjones

     
 

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