Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 265,14g.
Frühstück: Банан, Nature Valley Canadian Maple Syrup, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, McDonald's Schoko Donut. Mittagessen: Голубика. Abendessen: Frischkäse, Räucherlachs, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Sonstiges: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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