Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Dinkelbrötchen , Ja! Gouda Jung, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Petrella Schnittlauch, REWE Schinkenzwiebelmettwurst. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Chavroux Ziegenfrischkäse , Alpenfest Backhendl-Streifen, REWE Honig Senf Dressing, Gemischter Salat. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wiltmann Feinschmecker Salami, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Philadelphia Milka (35g), Gutes Land Gouda Jung. Snacks/Sonstiges: Haribo Chamallows, Katjes Wunderland Sauer. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 18 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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sabri82's Gewichtsverlauf
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