Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 255,73g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark , Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Aldi Focaccia Rote Zwiebeln, Mamma Lucia Ravioli Pilze, Roggen Knäckebrot, Baguette, Pepsi Pepsi Cola Light, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Dr. Oetker Vanillepudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reichsgraf Stollenkonfekt, Tee, Physalis, Äpfel, Tuc Classic Light. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Liegen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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