Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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119,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 212,19g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold , Schwarzwälder Schinken, Buko Meerrettich, Valensina Blutorangensaft, Wasa 100 Jahre, Milch (Vollmilch), REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Cheddar-Käse. Abendessen: Foodspring Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch), Shisu 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Banane, Bussy Mix Ice Pops. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jimi-trulli's Gewichtsverlauf
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