Portal Wal🐳's Notizen, 16 Jul 21

es läuft 😋 das Eichhörnchen....
121 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 26 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2021:
418 kcal Fett: 15,18g | Eiw: 25,33g | Kohlh: 39,32g.   Frühstück: Lachs, Ei, Edeka Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Abendessen: Little Lunch Rote Linsensuppe . mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Super was du schon geschafft hast 👍schönen Abend noch 🙋‍♀️ 
16 Jul 21 vom Mitglied: buecherwurm_02

     
 

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