Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
104 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 92,29g | Eiw: 172,38g | Kohlh: 46,52g.
Frühstück: Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Paranüsse, Ja! Mozzarella, Edeka Avocado Hass, Möhren. Mittagessen: Paranüsse, Edeka Rahmspinat, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Abendessen: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|