Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Roggenbrot, Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Roggenbrot. Mittagessen: Brokkoli, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rindfleisch. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Roggenbrot, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Lambertz Blätterteiggebäck, Banane, Aprikosen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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