Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 182,52g | Kohlh: 243,31g.
Mittagessen: Gut & Günstig Rahm-Kaisergemüse, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Gut & Günstig Basmati Reis, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Abendessen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, K-Classic Kürbiskernbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Hazelnut. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Alnatura Soja Drink Calcium, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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