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Ok wenigstens wieder etwas runter 👍
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51,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 8,25g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 55,70g.
Frühstück: Edeka Bio Magerquark, Alpro Cashewmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Johannisbeeren. Mittagessen: Balsamico, Tomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Rapsöl, REWE Bio Orange Paprika. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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