Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 158,60g | Kohlh: 322,07g.
Frühstück: Kirschtomaten, Möhren, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Harzer Harzer Käse, Milram Frühlingsquark Leicht, Biobio Roggenvollkornbrot, Wasa Rustikal. Mittagessen: Mais, Tomaten, Champignons Frisch, Maredo Zwiebeln, Rapsöl, Like Meat Like Chicken, REWE Beste Wahl Jasmin Express Reis. Abendessen: Chilischoten, Alnatura Kürbiskerne , Tomaten, Möhren, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Camembert, K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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