Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 162,92g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Biscotto Doppelkeks Mini, Wikana Butterkeks. mehr...
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683 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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