Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 109,98g.
Frühstück: Огурец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Буше Пирожное Шерри. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Crunch Brunch Кокосовое Масло, ***Сырники***. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Чай с Молоком, Vici Морские Водоросли "Чука", Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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