Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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111,3 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Белое Золото Сыр Грана Кози , Сушеный Персик. Mittagessen: Абрикосы, Котлета Домашняя. Abendessen: Ikea Овощные Медальоны , Ikea Филе Лосося . Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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