Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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113,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 319,43g | Kohlh: 99,06g.
Frühstück: Olivenöl, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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4782 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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