Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 24,33g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Oatly Haferdrink Calcium , Espresso. Mittagessen: Alpro Sojamilch, Clasen Basic Salatkerne Mix, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Delique Kräuter Salat Dressing. Abendessen: Reis (Gekocht), Gemüsesoße, Gebratene Kochbananen. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Doppelherz Magnesium 400, Kaugummi (Zuckerfrei), Pulmoll Classic , Beck's Bier (330ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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