Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Hirse Feinkörnig, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Kokosmilch, Baby-Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Lidl Hänchenbrust, Aldi Parboiled Reis. Abendessen: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale, Möhren, Baby-Zucchini, Kokosmilch, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Sojade Soja Joghurt Natur, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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