Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 186,89g | Kohlh: 250,57g.
Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Gut & Günstig Rahm-Kaisergemüse. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Radieschen, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Aldi Spitzpaprika, K-Classic Kürbiskernbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Banane, Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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konstantes Gewicht
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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