Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 231,36g.
Frühstück: Dolce Gusto Flat White, Kaffee, Xucker Schoko-Drops, Ener Bio Dinkel Flocken, Alnatura Leinöl Nativ. Mittagessen: Latte Macchiato, Woyton Bananenbrot. Abendessen: Got7 Protein Snack Paprika, Süßkirschen, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik. Snacks/Sonstiges: Katjes Easylife, Dolce Gusto Flat White. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ChrissyZr's Gewichtsverlauf
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