Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 130,39g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Penny Markt Früchte Müsli. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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569 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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