Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Frischkäse, Real Quality Ziegenkäse, Mehrkornbrot, Schneekoppe Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Andechser Natur Andechser Natur Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. Mittagessen: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Mandarine, Äpfel. Abendessen: Erdbeeren, Aldi Kochschinken, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Gemischte Blattsalate, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Salatsauce. Snacks/Sonstiges: Brandt Hobbits Schoko, Manner Törtchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Possmann Frankfurter Apfelwein, Beck's Bier (330 ml). mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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sonnentanz61's Gewichtsverlauf
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