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98,56
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Edeka Dinkel Brötchen, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Kaffee. Mittagessen: Le Crobag Tomate-Mozzarella Baguette, Salami, Schweizer Käse, Aldi Serrano Schinken, Weizenbrötchen. Abendessen: Essig, Ja! Schmand, Strauchtomaten, Schweizer Käse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaufland Pomelo, Kaffee. mehr...
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3530 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 41 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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