Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 11,56g | Eiw: 25,84g | Kohlh: 59,48g.
Frühstück: Great Value Asparagus Tips & Cuts, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Egg White, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Earth Grown Vegan Falafel Vegan Balls. Abendessen: Great Value Cut Green Beans, Fra'Mani Chicken Meatloaf, Great Value Asparagus Tips & Cuts, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Zumba - 55 Minuten, Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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