Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
77 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2021:
1276 kcal Fett: 38,23g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 134,30g.   Frühstück: Marmelade, Magerquark, Weizenbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Tomatenmark, Olivenöl, Edeka Tatar, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Roter Tafelwein, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Aprikosen. mehr...
911 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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