Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Reine Buttermilch, Magerquark, Johannisbeeren, Gurke (mit Schale), Vollmilch. Mittagessen: Tomatenmark, Bamboo Garden Sambal Oelek, Austernsauce, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollmilch, Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Zucchini, Hähnchenleber. Abendessen: Süßkirschen, Erdbeeren, Andechser Natur Bio-Speisequark, Olivenöl, Chorizos, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Erdbeeren, Süßkirschen. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 35 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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