Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 171,18g | Kohlh: 230,23g.
Mittagessen: Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Callowfit Fancy Garlic, Buitoni Integrale Penne Rigate, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Abendessen: Aldi Datteltomaten, Wasa Sesam, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Spitzpaprika, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Alnatura Soja Drink Calcium, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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