Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 143,94g | Kohlh: 240,69g.
Frühstück: Peak Whey Isolat, Marmelade, Butter, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Banane, Soto Falafel-Bällis, Butter, Mischkornbrot. Abendessen: Butter, Mischkornbrot, Peak Whey Isolat, Plattpfirsich, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Griesson Soft Cake Orange . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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