Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Lidl Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Quinoa. Snacks/Sonstiges: Sojade Soja Joghurt Natur, Äpfel, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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