Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Filet Americain (Extra Mager), Italiaanse Bol. Mittagessen: Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Biologische Karnemelk, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Ovenschotel. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Jonagold. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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