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Wünsche einen schönen Dienstag Abend. 😊
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97 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 9,50g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 22,45g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Nestle Caro, Edeka Waldpilze, Real Quality Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Petersilie, Schnittlauch, Gemischter Salat. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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