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Still trying to hit 189 by Saturday. Off for a 5 mile 🏃🏾♂️ run.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 37,19g.
Frühstück: Kroger French Vanilla Cappuccino, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Quest Peanut Butter Cups. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Another nickel in the bank! Let's go!
13 Jul 21 vom Mitglied: jimmiepop
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