Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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121 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 154,81g.
Frühstück: Radieschen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Salami Tradizionale, Gouda, Milch (Vollmilch), Buko Meerrettich, Planet Nature Hanf im Glück Scharfe Paprika, Wasa 100 Jahre, Valensina Blutorangensaft. Abendessen: Alnatura Polenta Maisgrieß, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Milch (Vollmilch), Aldi Rinderfilet, Zwiebeln, Möhren, Gelbe Paprika, Champignons. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Schafskäse, Wasa 100 Jahre, Milch (Vollmilch), Foodspring Whey Protein Vanille, Bussy Mix Ice Pops, Banane. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jimi-trulli's Gewichtsverlauf
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