Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 180,98g | Kohlh: 221,26g.
Mittagessen: Callowfit Fancy Garlic, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Buitoni Integrale Penne Rigate. Abendessen: Aldi Datteltomaten, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Alpro Soya Soya Original, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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