Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Galiamelone, Cantaloupe Melonen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Vollmilch. Mittagessen: Butter, Chili Con Carne mit Bohnen, Fladenbrot. Abendessen: Möhren, Kaufland Aalrauchschinken, Sirup, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Snacks/Sonstiges: Roggenmischbrot, Jütro Zuckererbsenschoten. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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